Guide : Pourquoi acheter des draps de lit réfrigérants

Même en dormant sur le meilleur matelas rafraîchissant, il faut quand même acheter des draps de lit rafraîchissants à ajouter au dessus du lit pour obtenir le meilleur sommeil possible. Après avoir compris les nombreuses raisons pour lesquelles il faut investir dans des draps réfrigérants, il est important de connaître les différents types et tissus pour vous aider à rester au frais et à dormir toute la nuit.

Avec autant de facteurs, allant des hormones et des conditions de santé au fait de dormir avec un partenaire au lit chauffé, on comprend pourquoi la surchauffe contribue à réveiller tant de personnes du sommeil tout au long de la nuit. Le simple fait d'acheter un ensemble de draps conçus pour refroidir peut faire toute la différence du monde lorsqu'on se bat contre un lit qui ressemble davantage à un sauna.

I. Pourquoi des draps de lit réfrigérants

II. Types de draps de lit réfrigérés

III. Tissus des draps de lit réfrigérants

I. Pourquoi des draps de lit réfrigérants

Bien que vous puissiez ressentir un frisson dans l'air lorsque vous dérivez tout couvert, venez un peu au pays des rêves ; vous pourriez vous trouver réveillé par des sueurs nocturnes chauffées car les couvertures ne peuvent pas être enlevées assez vite. Pendant le sommeil, alors que le corps est occupé par l'activité de thermorégulation - qui consiste à réguler sa température -, certaines personnes ont des problèmes qui entravent le processus provoquant la surchauffe du corps.

Se réveiller constamment chaque nuit, tout au long de la nuit, va certainement perturber les cycles de sommeil et nuire à une vie saine et à la productivité. Cette température corporelle plus élevée que la normale pendant le sommeil peut être causée par différents problèmes :

1. Effondrement hormonal

De la simple fluctuation des niveaux d'hormones à la grossesse et à la ménopause, la nuit est une source de plaintes importantes pour les femmes de tous âges. Cela est dû à un déséquilibre des niveaux d'œstrogènes que l'hormone tente de réguler en fonction des changements dans l'organisme. Une fois que l'œstrogène a chuté, la partie du cerveau appelée hypothalamus se dérègle et provoque un élargissement des vaisseaux sanguins, qui à son tour augmente la température du corps.

D'autres troubles hormonaux peuvent également provoquer des sueurs nocturnes. Il s'agit notamment du phéochromocytome, du syndrome carcinoïde et de l'hyperthyroïdie.

2. Naturellement chaud

Être un tamale chaud peut fonctionner quand on souhaite être la vie de la fête, mais pas tellement quand on essaie d'attraper quelques z. Certaines personnes ont naturellement tendance à avoir chaud et à se réveiller en transpirant au lit pendant la nuit.

3.la chaleur du partenaire de lit

Rien de tel que d'essayer de dormir uniquement pour sentir la chaleur qui monte d'un partenaire de lit et qui vous tient mal à l'aise. La chaleur produite par un compagnon de lit peut provoquer des nuits blanches en regardant le coupable s'éloigner en faisant la sieste.

4. l'hypoglycémie

L'hypoglycémie, un état causé par l'hypoglycémie, peut provoquer des sueurs nocturnes. Les personnes qui prennent de l'insuline ou d'autres médicaments contre le diabète peuvent souffrir d'hypoglycémie, ce qui les rend chaudes et les réveille du sommeil.

5. Médicaments

La fièvre peut vous réchauffer, mais le médicament anti-fièvre peut également provoquer une surchauffe lorsque vous essayez de dormir pendant une maladie. Parmi les autres médicaments qui peuvent provoquer des sueurs nocturnes redoutables figurent certains médicaments contre l'hypertension et les antipsychotiques. En outre, l'abus de drogues ou d'alcool peut également être attribué à une surchauffe lors de la tentative de sommeil.

6. la chaleur de l'été

Même si la climatisation est activée, il se peut qu'elle ne soit pas suffisante pour garder une température suffisamment fraîche pour pouvoir dormir paisiblement par une nuit d'été très chaude. Ceux qui n'ont pas de climatisation ont besoin d'une aide maximale pour éviter les redoutables sueurs nocturnes dans la chaleur de l'été.

7. Un sommeil plus paisible

La plupart voudront faire tout leur possible pour promettre un sommeil paisible sans réveil. La seule possibilité d'être réveillé par des sueurs nocturnes peut empêcher certains de dormir correctement.

II. Types de draps de lit réfrigérés

Il existe deux types de draps de lit qui permettent de garder un lit frais. Ces types peuvent fonctionner indépendamment ou ensemble dans un même tissu. Il est préférable de choisir un tissu de drap de lit rafraîchissant qui est à la fois respirant et absorbant.

1. Draps respirables

Les draps qui sont respirants sont conçus pour permettre à la peau du corps de respirer lorsqu'elle se trouve entre les draps. Cela permet d'éviter la transpiration causée par les sueurs nocturnes.

2. Feuilles absorbantes

Les draps absorbants permettent d'évacuer l'humidité causée par les sueurs nocturnes. En éliminant rapidement l'humidité du corps, les draps aident à prévenir le réveil dû aux sueurs provoquées par les rêves.

III. Tissus des draps de lit réfrigérants

Il existe des tissus qui sont particulièrement efficaces pour lutter contre les sueurs nocturnes et aider à garder un sommeil paisible. Il fut un temps où seules les fibres naturelles étaient recommandées pour ceux qui avaient chaud la nuit, mais de nouvelles fibres synthétiques ont été mises au point pour empêcher l'humidité de pénétrer dans le corps et permettre de dormir au frais.

1. Fibres naturelles

Les fibres naturelles sont toujours considérées comme les meilleurs tissus pour éviter les sueurs au réveil. Ce sont de grands choix organiques, comme le coton, qui ont résisté à l'épreuve du temps.

Le coton : Les draps en coton sont disponibles dans de nombreux types, du plus abordable au plus confortable Supima. En général, les draps en coton ont une double fonction : ils vous gardent au chaud dans les climats froids et au frais dans la chaleur.

Linge de maison : Pour se rafraîchir avec un tissu naturel classique, le lin fait bien son travail. Non seulement le lin est léger, mais c'est aussi un tissage perdant qui est très respirant. De plus, le tissu absorbe l'humidité pour garder le dormeur au frais.

Bambou : Le bambou a maintenant été ajouté à la liste des fibres naturelles en tant que tissu permettant de garder le corps au frais entre les draps. Ce tissu est très respirant et a la capacité d'absorber l'humidité.

2. Fibres synthétiques

Il fut un temps où un tissu synthétique était un incontournable dans la recherche d'un matériau pour éloigner les sueurs nocturnes, mais nous voyons aujourd'hui la fabrication de nouveaux tissus qui fonctionnent étonnamment bien pour à la fois absorber et évacuer la sueur qui sert à réveiller les dormeurs.

Tencel : Le Tencel est une fibre synthétique unique fabriquée à partir de pâte à papier écologique cultivée dans des plantations forestières durables. Ses fibres hydrophiles permettent au Tencel de très bien réguler la température et d'absorber l'humidité, ce qui en fait un excellent tissu respirant qui permet de garder le corps au frais.

Polyester performatif : à une époque, pas très lointaine, on ne penserait même pas à mettre le polyester et le refroidissement dans la même phrase. Aujourd'hui, il existe une nouvelle version de ce tissu, le polyester performatif, qui permet d'évacuer la chaleur corporelle pour que le corps reste frais et confortable.

Bambou : Le bambou a maintenant été ajouté à la liste des fibres naturelles en tant que tissu permettant de garder le corps au frais entre les draps. Ce tissu est très respirant et a la capacité d'absorber l'humidité.

3. Combinaison de naturel et de synthétique

Pour une qualité optimale, combinez le meilleur des tissus naturels avec le meilleur du synthétique pour les draps afin d'obtenir un refroidissement optimal. Les draps rafraîchissants en coton Supima mélangé à du Tencel, comme les GhostSheets, ont d'incroyables qualités de respirabilité pour garder les dormeurs aussi frais que possible.