5 façons de rendre votre matelas plus confortable

I. Investissez dans une literie de luxe

II. Essayez un sur-matelas

III. Adoptez une bonne hygiène du sommeil

IV. Considérez votre oreiller

V. Complétez votre chambre à coucher avec GhostBed

I. Investissez dans une literie de luxe

L'une des raisons pour lesquelles les lits des hôtels sont si confortables est qu'ils ont perfectionné l'art d'une literie propre et luxueuse. propre et luxueuse. Il n'y a pas de meilleure sensation que de se glisser dans des draps fraîchement nettoyés et de s'endormir.

Si le matelas lui-même fait une grande différence dans votre confort, la literie de luxe peut être tout aussi importante. Vous voudrez vous devez rechercher des draps et des taies d'oreiller qui respirent, sont doux et durables. Nos draps de lit de luxe sont fabriqués avec 60 % de de coton Supima de qualité supérieure et 40 % de fibres TENCEL™, un mélange respirant et durable qui convient parfaitement aux dormeurs qui ont chaud.

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II. Essayez un sur-matelas

L'achat d'un nouveau matelas est un engagement important. Si vous n'êtes pas encore prêt à changer de matelas, ce n'est pas de refus. Les surmatelas sont une excellente façon d'améliorer votre confort si vous aimez votre matelas actuel ou si vous voulez le garder un peu plus longtemps. Les sur-matelas varient en termes de matériau, de densité et de douceur et ajoutent un niveau de confort supplémentaire à n'importe quel matelas. Vous pouvez choisir votre sur-matelas en fonction de vos préférences personnelles, de votre position de sommeil et de toute caractéristique particulière.

Un autre avantage des sur-matelas est que vous pouvez les placer sur votre lit pour le rendre plus doux ou plus ferme, en fonction du sur-matelas que vous choisissez. selon le surmatelas choisi. De nombreuses personnes se demandent comment rendre un matelas plus moelleux, et un sur-matelas est la réponse ! Gardez à l'esprit qu'un surmatelas n'est pas la même chose qu'un matelas ou qu'un protège-matelas. protège-matelas, qui sont généralement plus fins et ont des fonctions différentes.

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III. Adoptez une bonne hygiène du sommeil

Une bonne nuit de sommeil ne se limite pas à votre matelas. En plus de rendre votre matelas plus confortable, vous devez également tenir compte de votre environnement de sommeil et de votre hygiène de sommeil.

L'hygiène du sommeil fait référence à la façon dont vous vous préparez à mieux dormir. Voici quelques conseils pour vous aider à vous endormir et à rester endormi :

• Fixez un horaire de sommeil, même le week-end. Notre corps a une horloge interne et si vous vous en tenez aux mêmes heures de sommeil, votre corps apprendra quand il est temps d'aller au lit. heures de sommeil, votre corps apprendra quand il est temps d'aller au lit.
• Suivez une routine nocturne. Là encore, cette habitude apprend à votre corps quand il est temps d'aller se coucher. Votre routine peut consister à tamiser les lumières quelques heures avant le coucher, écouter de la musique apaisante ou lire.
• Limitez le temps passé devant un écran une heure ou plus avant le coucher. La lumière bleue de nos écrans peut perturber votre sommeil.
• Choisissez une température fraîche mais confortable pour votre chambre à coucher. De nombreux experts recommandent une température comprise entre 65 et 68 degrés. En restant au frais, vous vous endormirez plus vite et resterez endormi toute la nuit.
• Bloquez la lumière avec des rideaux occultants ou un masque pour les yeux.
• Noyez le bruit avec une machine à bruit blanc ou un ventilateur.

Ce ne sont là que quelques conseils d'hygiène du sommeil. Le plus important est que vous trouviez ce qui fonctionne pour vous.

IV. Considérez votre oreiller

Avez-vous déjà entendu des personnes dire qu'elles s'endormaient dès que leur tête touchait l'oreiller ? Eh bien, ils doivent avoir un très bon bon oreiller ! L'utilisation d'un bon oreiller est un excellent moyen de rendre votre lit plus confortable, car c'est là que vous reposez votre tête. la tête. L'idéal est de trouver un oreiller qui maintienne votre cou, votre dos, votre colonne vertébrale et vos hanches dans l'alignement.

Le choix du bon oreiller dépend de la position dans laquelle vous dormez et de votre préférence pour un oreiller souple ou ferme. L'oreiller Oreiller en mousse à mémoire de forme déchiquetée GhostBed est une option fantastique parce qu'il offre un confort personnalisable - retirez facilement le rembourrage déchiqueté pour rendre l'oreiller aussi l'oreiller aussi ferme ou moelleux que vous le souhaitez.

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V. Complétez votre chambre à coucher avec GhostBed

L'aménagement de votre chambre à coucher - avec le bon matelas, la bonne literie et bien d'autres choses - est la première étape d'une bonne nuit de sommeil. Et nous savons tous à quel point cela peut être important ! nous savons tous à quel point cela peut être important !

Avec GhostBed, vous pouvez trouver le matelas qui vous convient et tous les accessoires dont vous avez besoin. Et avec des avantages comme notre Essai de 101 nuits de sommeil et la garantie de pointe de l'industrie, vous obtiendrez une tranquillité d'esprit supplémentaire avec votre investissement.

Besoin d'aide pour choisir un matelas ? Nous sommes là pour vous aider. Comparez nos matelas ou répondez à notre questionnaire sur les matelas pour trouver le matelas qui vous convient. Vous avez encore des questions ? Vous pouvez toujours discuter avec nous, nous envoyer un e-mail ou nous appeler. Notre sympathique équipe de service est toujours heureuse de vous aider, et nous sommes impatients de vous parler !